むくみ対策!むくみ解消するには？【8月むくみ腰痛限定マッサージ】 | 塚口アロマ整体サロンとして心身ともにリラックスできるオーダーメイド施術を

むくみ解消むくみケア!!

むくみとは？

・・・血液中の水分が染み出した状態で、ふくらはぎがパンパンになったり、足首や足の甲に見られやすい症状です。妊婦さんや、むくみが全身になりやすい方もいます。

原因は？

・・・⚪︎生活習慣⚪︎運動不足⚪︎長時間同じ姿勢(デスクワーク)⚪︎立ち仕事⚪︎産前産後のホルモンバランスの乱れ

が考えられます!!

むくみ対策は？

・・・①水分を摂りすぎても水分不足でもむくみは起こります。正しい水分補給を心掛けましょう。1日に必要な水分摂取はおよそ2リットルと言われています。一度に大量に飲むのではなくこまめに飲むと良いでしょう。

②身体の循環を良くする。ウォーキングやストレッチ、リンパマッサージなどで血行促進し、身体を動かしましょう。

③塩分の過剰摂取には気をつけましょう。身体の塩分濃度を薄めようとするため、むくみやすくなります。

④着圧ソックス🧦や足を少し高い位置にするのも良いと言われています。

⑤身体の循環を良くする一つの方法として、漢方薬を飲むのもおすすめです。

腰痛がある方や、少しでも腰に負担がきやすい方は、足に疲れや症状がでやすい方が多い!!

サロンでは腰痛プラス足の不調(浮腫みやダルさ)を訴える方増えています！

マッサージやストレッチされる時は必ず全身するなど、全身の血行促進をおすすめ致します*ˊᵕˋ)੭

リンパマッサージだけでなく、ボディケアや、ストレッチ、ヨガやピラティスなども効果的と言えますね⑅︎◡̈︎*

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【腰痛とむくみケアを叶える8月限定メニュー】

他のサロンではない、足のうつ伏せと上向きのリンパマッサージで、

足裏から骨盤を支える大切な筋肉太ももの裏までしっかりアプローチできるトリートメント!!

筋肉を立体的に捉え解剖学ベースでピンポイントアプローチするので即効性や不調が続きにくくなります！

しっかり押し流すのに「揉み返しがない！」と好評頂いています^ ^

ありがとうございます♪

［アロマ整体(ボディケア)と深層リンパフットマッサージ］

80分・・・￥12,080→￥9,800

⚪︎内容

ボディケア(腰痛解消ストレッチなど)40分と深層アロマリンパマッサージ仰向けと上向き足裏から太もも裏までしっかりほぐしながら流すトリートメント！

《オーガニックアロマ20種類以上の中から4種類選べます》

🍋‍🟩夏限定アロマブレンドオイルも選択できます🍋‍🟩

どれにしようか悩んだかたにおすすめ☆☆

《アロマ6種類配合》

7月好評のため8月も延長致します♪♪

・ペパーミントアロマ

・グレープフルーツアロマ

・ティートゥリー

・パルマローザ

・マジョラム

・パチュリ

夏気持ちよく!スッキリ爽快アロマブレンドをお楽しみください

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care salon.juju/therapy school.juju［尼崎市つかしんすぐ］

🌲木の温もりある癒し空間づくり〜自然派サロン〜🌲

✧︎オーガニックアロマ取扱店✧︎

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