自律神経/自然治癒力を高めよう!

query_builder 2023/01/12
ストレス
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適度な運動していますか?


\\自然派サロン//


自分で自分の免疫をあげよう〜


普段からマスク生活が続いているので、呼吸が浅くなっている方が増えています。


【森林浴効果】


〜マイナスイオン〜


少しでもマスクを外して意識しながら深呼吸してみてください。


澄んだ空気・山の香りで、癒し効果、リラックス効果があるはずですから!!✨✨




【自然治癒力】


とは・・・


自分の力で不調を治す、自然療法のことです。


自然治癒力を高めるためには、


深い呼吸の意識や、適度な運動が必要ですね。


自律神経も大きく自然治癒力に関わっていますが、

自分で意識できるのは呼吸だけです。


ぜひ、呼吸は無意識のうちに浅くなっています。


意識しながら、たまにマスクを取り、森林浴での呼吸、


ヨガでも瞑想&呼吸を整えることもオススメです。



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1/18(水)10:00〜12:30

(人数により変動あり)


《川西市ヨガとアロマコラボ企画》


手ぶらでok


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川西市子育て応援ヨガ講師yukoさん

によるヨガと、



アロマブレンドアドバイザーセラピストchieによるアロマ作り!


オーガニックアロマオイル20種類以上の中からアロマブレンドを作りお待ち帰りいただき、


お家ケアとして使えます⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎


ヨガ好き🧘‍♀️


アロマ好き🍋


な方、初心者大歓迎!


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そしてセラピストchieの冬の休日は、


大好きなスノーボードで、子供と滑ることです⭐︎⭐︎


ぜひ、スノーボード好きの方もお待ちしております〜♡


適度な運動もお忘れなく〜!


🏂スノーボード好きな人と繋がりたい

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care  salon juju/メディカルセラピストスクール開講

住所:兵庫県伊丹市塚口本町3丁目10-1

電話番号:090-5882-5970

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