【産後ケアの必要性】出産後の骨盤の歪み | 塚口アロマ整体サロンとして心身ともにリラックスできるオーダーメイド施術を

産後ケアの必要はあるの？

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【産後の身体の変化】

①出産による骨盤の歪み

出産時による産道を広げるためのホルモン（リラキシンホルモン）分泌により骨盤が広がり出産のときの骨盤の開きとなります！

5か月６か月くらいまで骨盤はゆるゆるの状態です。

骨盤が歪んだ状態で固定される前に整える必要があります！

②腰痛、肩こりになりやすい

赤ちゃんの抱っこ、授乳などで（とくに1人目の方）

腕や、前かがみによる首肩こりにより、負担がでやすくなってきます。

③足腰の不調がでやすい

妊婦のときからの体の変化による体重の増加で足腰に負担がかかってます。

運動不足や、水分量の変化、ホルモンバランスの変化、さまざまな要因がありますが浮腫みに悩んでる方も多いです。

浮腫みによる足の不調もでてきます。

④産後ココロのバランスの崩れ

産後ママの９割の方は何かしらの不調を感じています。

この2つの女性ホルモンが産生されなくなると出産ごにメンタルの不調が起こりやすくなります。

不安や悲しみやイライラ人によってさまざまですが、育児や家事にやる気が起こらなかったりすることは、５０～８０％のママが経験しています。

⑤睡眠不足になりやすい

赤ちゃんのねむるタイミング、夜泣きはさまざまです。

ミルクのタイミングもさまざまです。

夜ママは眠りにくい方もいるでしょう。

できる限り赤ちゃんが眠っているタイミングでお昼寝もしましょう！

産後ケアの整える整体で、骨盤だけでなく、首や肩、足腰、背骨まで、

正常にもどしましょう☆彡

産後メンタルケアも☆彡

アロマブレンドで嗅覚から脳にダイレクトに刺激し、産後うつにならないようにしよう！

骨盤を整えると

↓↓↓

背骨、首肩、腰足が正しく整い、

自然と姿勢が良くなってきます(⌒∇⌒)

まずは腰痛など不調が出てる方はアロマ整体お越しください。

アロマの香りでまずは癒されて下さい☆☆

そして、リラックスする時間、環境を少しでも作って下さい♪

全力でサポート致します♪♪

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