【肩こり／腰痛】定期的にくる不調どうしたらいい？ | 塚口アロマ整体サロンとして心身ともにリラックスできるオーダーメイド施術を

【不調が定期的にくる？どうしたら？】

身体の不調は人さまざまです

(肩凝り／首こり／腰痛／冷え／腕の痛み／四十肩／五十肩など)

▶︎加齢による筋肉の衰え

▶︎運動不足

▶︎筋肉疲労

など

コリの原因は？

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さまざまありますが、

関節周りや、筋肉の疲労による血行不良

⚫︎長時間のデスクワーク

同じ姿勢で長時間座っていると足や腰に負担がかかったり、

歪みの原因となりかねません。

パソコンによる手腕の使い過ぎや姿勢が前かがみとなり固まってしまいやすいです。

マッサージで、

筋肉の緊張をほぐし、筋肉の血流を改善することです

さらにストレッチを入れると根本的な体の歪み、硬い身体を、伸ばすことにより、肩こり腰痛になりにくい身体に◎

定期的、コリの戻りは一時的なものなので、

【不調の根本の原因を見つける】

【1週間〜2週間程度に筋肉をゆるめ】

【ストレッチをしっかりする】

ことが大切となります*ˊᵕˋ)੭

まずは、どこから不調がきやすいのか、聞いてみましょう✧︎✧︎

あなたの不調に合わせたマッサージが大切となります✧︎

不調に合わせたボディケアとストレッチ

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塚口店ケアサロンjuju

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